Restorativ Yoga

Restorativ Yoga er en blid kommen rest-yoga-2
ind i stillinger, hvor din krop understøtttes
med pøller, puder,tæpper mm. Ekstra tyngde kan fås med sandsække eller vægtmanchetter. Yogaremme bruges evt. til at holde lemmer.

Her ligger du i ca. 15 minutter og giver totalt efter i hele dit system – ikke spænde en eneste muskel. Herved får nervesystemet ro og sindet bliver stille. En mangelvare i dagens hektiske samfund, hvor mange konstant er i alarmberedskab!! For at stilne sindet er det godt at fokusere på åndedrættet, så jeg guider dig i dette i stillingerne. Måske dufter du også lidt æterisk olie, høre en syngeskål eller andre lyde, mens du ligger her og overgiver dig helt og virkelig mærker dig selv.

Medbring måtte og hav behageligt tøj på – gerne trøje og sokker, da du ligger stille.

Mandage i ulige uger kl. 19.30-21.00 Start d. 13. sept 2021
Pris: 975,00 kr for 6 x 1.5 time  IKKE FLERE 
PLADSER

i lige uger kl 10.00- 11.30 Start d. 20. sept 2021
Pris: 815,00 kr for 5 x 1.5 time  2 LEDIGE PLADSER