Ro & hvile = Restorativ Yoga

Her er ro og plads til DIG – der hvor du er lige nu. Du hjælpes blidt og kærligt ind i stillinger, hvor din krop understøttes med pøller, puder, tæpper, yogaremme mm. Ekstra tyngde kan fås med sandsække eller øjenpuder.

Det handler om at give dig hen/ give efter i hele systemet, hvorved nervesystemet falder til ro og sindet bliver stille. For at stilne sindet er det godt at fokusere på åndedrættet, så jeg guider dig blidt og roligt i stillingerne. Måske dufter du en æterisk olie, høre en syngeskål eller andre lyde, får masseret fødder, hænder, ansigt, lidt blide tryk og strøg, modtager varme fra varme basaltsten, mens du ligger her og overgiver dig helt og fuldkomment til dig selv og ALT du er.

Medbring /underlag/måtte og hav behageligt tøj på – gerne trøje og sokker, da du ligger stille.  

Tirsdage i ULIGE uge kl. 19.00 – 20.45

Start 23. september og slut 2. december

Pris: 2345,00 for 6 mødegange eller 393,00 kr/gang

Tilmelding til 28337706 eller info@vitalin.dk
Betaling til konto: 9388 3530464503
Betaling refunderes ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret.