Yin Yoga & elementerne ud fra traditionel kinesisk medicin

Yin yoga & elementerne ud fra den traditionelle kinesiske medicin:
refleksion til livets og naturens energetiske cyklus – al energi kører i cyklus.  

Du påvirkes af og påvirker denne energi på forskellige stadier.

Det kan du få nærmere indsigt i på 5 workshops fordelt over det næste år – 1 workshop til hver årstid & hvert element.Hver workshop indeholder en beskrivelse af årstidens & elementets kvaliteter og egenskaber samt gode råd til at holde elementet i balance. Hvad er energi, qi? Hvordan kan den påvirkes? Yin/yang –dualiteten?Kroppen inviteres ind i yin yogaens blide stræk af elementets meridianbaner. Her kan du fordybe dig i, hvad krop og sind fortæller.
Hver gang afsluttes med meditativ afspænding. Medbring gerne liggeunderlag & tæppe.

Til hvert element udleveres info ark og opgave ark til refleksion over bla følelser tilknyttet elementet.

Søndag d. 17. marts, kl. 13.30 – ca 16.00:
Forår & træ-elementet, lever og galde meridian.  Spirende opadgående energi.
Her handler det om naturlig aggressivitet, evne til udfoldelse og handling, kreativitet, sætte/flytte grænser.
Ubalance kan give irritation, vrede, frustration, søvnubalance, stress/pres, nakke/skuldrespænding, hovedpine, kramper, træthed………

Søndag d. 23. juni, kl. 13.30 – ca 16.00:
Sommer & ild-element, hjerte, kredsløb, tyndtarm og trevarmer meridian. Aktiv energi.
Her handler det om varme og vækst, glæde, begejstring, forelskelse, kærlighed, tilgivelse.
Ubalance kan give uro i sind og krop, depression, modløshed, overdreven aktivitet, utålmodig, udmattelse, kredsløbsproblemer, talebesvær………

Lørdag d. 31. august, kl 14.00 – ca 16.30
Sensommer & Jord-element, milt og mave meridian. Transformerende energi.
Her handler det om empati, tillid, socialisering, intimitet.
Ubalance kan give fordøjelsesproblemer, sød tand, bekymringer, tankemylder, svært ved at koncentrere sig, mental udmattelse……….

Søndag d. 6. oktober, kl 13.30 – ca 16.00
Efterår & metal-element, lunge og tyktarms meridian. Nedadgående energi.
Her handler det om at give slip, tilpasning, vælge til og fra.
Ubalancer kan give sorg, depression, nedtrykthed, afmagt, tør hud og slimhinder næse/hals, hoste, luftvejsproblemer……

Lørdag d. 7. december, kl 14.00 – ca 16.30
Vinter & vand-element, nyre og blære meridian. Stillestående energi.
Her handler det om hvile og ro, refleksion, opladning, mod, vitalitet.
Ubalance kan give angst, frygt, mistillid, usikkerhed, energiforladt, lænde- og rygsmerter, blærebetændelse, nedsat immunforsvar, svimmelhed…….

Yderligere info & tilmelding til Lilly: 28337706 / info@viltalin.dk

Pris inklusiv info & opgaveark samt lidt godt til ganen
pr workshop: 450,00 kr
2 workshops: 875,00 kr
3 workshops: 1300,00 kr
4 workshops: 1700,00 kr
5 workshops: 2100,00 kr