Fredags RO – HEELT ned i tempo!!!

rest-yoga-5
Slut ugen med Restorativ yoga, hvor det handler om at være i det, der er! At stilne sindet og lytte til kroppen.
Så et frikvarter til egen-omsorg med fokus på DET som lige præcis DU har brug for.

Du guides ind i forskellige stillinger, hvor du støttes af puder, klodser og tæpper. Du ligger længe i hver i stilling, så HELE DIT SYSTEM får chancen for at give slip/give efter – og det tager tid at få nervesystemet til at slappe af. Undervejs guides du til at rette fokus mod bestemte områder og kan opleve dufte af rene olier, lyde og blide stræk/berøring.
Medbring underlag, sokker og trøje.

Kl. 15.30 – 17.00 på flg fredage:
27. januar
24. februar
31. marts

Pris: 280,00 kr. pr. gang eller 780,00 kr for alle 3 gange.
Tilmelding SENEST 3. dage før aktuel dato på 28337706 eller info@vitalin.dk
Tilmelding er bindende, men du kan altid sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret.