Ba Mai Qigong

Bai Mai Qigong

8 meridianers Qi Gong bestående af 8 langsomme øvelser, der udføres stående eller siddende og gentages 8 gange, mens der holdes fokus på dybt og langsomt åndedræt. Herved stimuleres Qi – livsenergien – og kroppens egen helbredelse optimeres. Du får bedre energi, sover bedre og får bedre kontakt med og fornemmelse af hele dit system. Utrolig styrkende for luftvejene, så er du udfordret her, kan det varmet anbefales!!

Hav løstsiddende tøj på og indesko med blød sål. Medbring liggeunderlag til afspænding.