Hatha-Yoga for Kvinder/Mænd

Yoga for Kvinder:
Hatha yoga er både dynamiske og stationære øvelser i alle planer. Øvelserne strækker, stimulerer og styrker kroppen samtidig med at de indre organer masseres via åndedrættets dybe rytme i de forskellige stillinger.  Afsluttes med guidet afspænding hvergang. Du vil opleve et bedre velvære både fysisk og psykisk – en bedre energi, så dagligdagen bliver lettere at klare.

Medbring liggeunderlag, tæppe, evt lille pude og hav løstsiddende tøj på, som du kan bevæge dig frit i.

Tid: Tirsdage fra kl. 9.00 -10.15   INGEN LEDIGE PLADSER
Start: 7. januar 2020      slut d. 31. marts 2020   Pause 28. jan., 4. feb. & 11 feb.
Pris for 10 mødegange : 1300,00 kr.

Tid: Tirsdage fra kl. 15.00 -16.15  2 LEDIGE PLADSER
Start: 7. januar 2020      slut d. 31. marts 2020   Pause 28. jan., 4. feb. & 11 feb.
Pris for 10 mødegange 1300,00 kr.

Yoga for mænd:
For dig som har lyst til at få kroppen i balance. Via div. yoga-øvelser styrkes og strækkes kroppen med fokus på åndedrættet og dets funktion. Ved disse øvelser masseres og stimuleres de indre organer, så alle dine ”systemer” bliver påvirket. Hver gang sluttes med dybdeafspænding.

Medbring løstsiddende tøj, liggeunderlag og evt. en lille pude

Tid: tirsdage kl 19.00 – 20.15 1 LEDIG PLADSER
Start: 7. januar 2020      slut d. 31. marts 2020   Pause 28. jan., 4. feb. & 11 feb.
Pris: for 10 mødegange 1300,00 kr. 

Tid: torsdage kl. 18.15 – 19.30   2 LEDIGE PLADS
Start: 9. januar 2020      slut d.2. april 2020  Pause 30. jan., 6. feb.& 13 feb.
Pris: for 10 mødegange 1300,00 kr.