Hatha-Yoga for Kvinder/Mænd

Yoga for kvinder:

Hatha yoga er både dynamiske og stationære øvelser i alle planer. Øvelserne strækker, stimulerer og styrker kroppen samtidig med at de indre organer masseres via åndedrættets dybe rytme i de forskellige stillinger.  Afsluttes med guidet afspænding hvergang. Du vil opleve et bedre velvære både fysisk og psykisk – en bedre energi, så dagligdagen bliver lettere at klare.

Medbring liggeunderlag, tæppe, evt lille pude og hav løstsiddende tøj på, som du kan bevæge dig frit i.

Tid: Tirsdage fra kl. 9.30 -10.45   2 LEDIGE PLADSER
Start: 15. januar 2019      slut d. 26. marts december 2019   Pause uge 7
Pris for 10 mødegange 1250,00 kr.

Tid: Tirsdage fra kl. 14.30 -15.45   INGEN LEDIGE PLADSER
Start: 15. januar 2019      slut d. 26. marts 2019   Pause uge 7
Pris for 10 mødegange 1250,00 kr.

Tid: torsdage fra 20.15 – 21.30   3 LEDIGE PLADSER
Start: 17. januar 2019      slut d. 28. marts 2019   Pause 7
Pris: for 8 mødegange 1000,00 kr. 

Yoga for mænd:

For dig som har lyst til at få kroppen i balance. Via div. yoga-øvelser styrkes og strækkes kroppen med fokus på åndedrættet og dets funktion. Ved disse øvelser masseres og stimuleres de indre organer, så alle dine ”systemer” bliver påvirket. Hver gang sluttes med dybdeafspænding.

Medbring løstsiddende tøj, liggeunderlag og evt. en lille pude

Tid: tirsdag kl 19.00 – 20.15 INGEN LEDiGE PLADSER
Start: 15. januar 2019      slut d. 14. marts 2019   Pause uge 7
Pris: for 8 mødegange 1000,00 kr. 

Tid: torsdage kl. 18.30 – 19.45   IKKE FLERE PLADSER
Start: 17. januar 2019      slut d. 16. marts 2019  Pause uge 7
Pris: for 8 mødegange 1000,00 kr.