Hatha-Yoga for Kvinder/Mænd

Yoga for Kvinder:
Hatha yoga er både dynamiske og stationære øvelser i alle planer. Øvelserne strækker, stimulerer og styrker kroppen samtidig med at de indre organer masseres via åndedrættets dybe rytme i de forskellige stillinger.  Afsluttes med guidet afspænding hvergang. Du vil opleve et bedre velvære både fysisk og psykisk – en bedre energi, så dagligdagen bliver lettere at klare.

Medbring liggeunderlag, tæppe, evt lille pude og hav løstsiddende tøj på, som du kan bevæge dig frit i.

Tid: Tirsdage fra kl. 9.00 -10.15   INGEN LEDIGE PLADSER
Start: 17. sept. 2019      slut d.26. nov. 2019   Pause 15. okt.
Pris for 10 mødegange : 1300,00 kr.

Tid: Tirsdage fra kl. 15.00 -16.15  1 LEDIG PLADS
Start: 17. sept. 2019      slut d. 26. nov. 2019   Pause 15. okt.
Pris for 10 mødegange 1300,00 kr.

Yoga for mænd:
For dig som har lyst til at få kroppen i balance. Via div. yoga-øvelser styrkes og strækkes kroppen med fokus på åndedrættet og dets funktion. Ved disse øvelser masseres og stimuleres de indre organer, så alle dine ”systemer” bliver påvirket. Hver gang sluttes med dybdeafspænding.

Medbring løstsiddende tøj, liggeunderlag og evt. en lille pude

Tid: tirsdage kl 19.00 – 20.15 IKKE FLERE LEDIGE PLADSER
Start: 17. sept. 2019      slut d. 26. nov. 2019   Pause 15. okt.
Pris: for 10 mødegange 1300,00 kr. 

Tid: torsdage kl. 18.15 – 19.30   1 LEDIG PLADS
Start: 19. sept. 2019      slut d.28. nov. 2019  Pause 17. okt
Pris: for 10 mødegange 1300,00 kr.